czy mozna

Siema piszę w imieniu kumpla,który nie ma neta:=D mianowicie jak dawkowac tussi,czy mozna np pić tez mocną kawę,ile to kosztuje,i co ma powiedziec w aptece jak bedzie to kupował :=D i co daje tak na prawde tussi bo czytalismy troche i ponoc daje niezłego kopa na siłce :P

[...] z dosyć dużą ilością węgli (około 150-200g wiekszość to proste) a pozatym posiłkiem low carb cały czas (dodatkowo po około 2-3 godzinach po tym posiłku aeroby z 40 minut) czy po takim chwilowym wybiciu z ketozy bardzo ucerpi proces spalani tłuszczu ?? i czy mozna smiało potem, powiedzmy za 2 dni według planu robic ładowanie i nie stresowac się [...]

Mam takie pytanie. Mianowicie teraz warzywa są mocno nawożone i kiepskiej jakości, czy można zażywać proszek zasadowy aby pomóc w utrzymaniu równowagi kwas.-zasad.? Jeśli tak to jakie ilości i kiedy brać? Mam proszek Langsteiner 300g.

Witam. Mam pytanie: czy można użyc wazeliny (technicznej lub białej) do smarowania łożysk w korbie (ewentualnie w piaście kół)? Nie mam żadnego smaru stałego a jedynie taką wazelinę i nie wiem czy warto jądo tego wkorzystać - nie chcę tam niczego zapaskudzić. Z drugiej strony nie wydaje mi się żeby taka wazelina mogła coś zrobić z łożyskiem w [...]

Witam, tutaj jest moja niby dieta na mase, oczywiscie nie jest to jeszcze nic dopietego, jednak za miesiac zaczynam redukcje i wtedy to wylicze dokladnie. Chcialbym tu jeszcze gdzies wrzucic jakies warzywa, np.marchewke,kapuste kiszona,ogorki kiszone, no i czy mozna by tu bylo jeszcze dorzucic jakis jogurt naturalny, i jaka szynka bylaby [...]

[...] robienia nóg. Wydaje mi sie że było to przystosowane dla niskiego człowieka. Chcac robiac uda dopiero wciśkajac cos pod kolana mam prawdiłowa wysokosc a chcac robiac łydki czyli lezac brzuchem na ławeczce to pozwala mi jedynie na zrobienie konta prostego gdzie i tak ''rolki'' mam na łydkach juz a juz nie mówiąc o tym żeby dociągnąć bliżej dupy. [...]

Witam, mam tanie pytanie : jak powinna wygladac przerwa w diecie redukcyjnej? Rozumiem, ze to jakies 2dni wolnego jedzenia, po pewnym okresie.. Ale czy mozna przesadzic z jedzeniem w ciagu tych 2dni?? Wczoraj byla wafelka, wafelka, pierniczek, czekoladka, .., ciasteczko, pizza.. Dzisiaj rano kielbaska, kielbaska, majonez, potem kawka z cukrem i [...]

Witam , po ostatnim cyklu został mi Shock Theraphy oraz Super Cats 3 universala , planuje dołożyć jakiś bardzo dobry stack kreatynowy , aakg - czy jest sens kupować te droższe czy można treca? chce dołożyć Scitec - anabol- , i do tego jakiś tribulus ? Teraz pytanie do was czy będzie to dobry cykl? czy coś źle dobrałem i polecacie coś innego ? mam [...]

[...] treningowego, aby się trochę poruszać (pewne "zalążki" masy mięśniowej już mam :D). Równocześnie kocham bieganie i dużo biegam, 3-4 razy w tygodniu po kilkanaście - kilkadziesiąt kilometrów. Moje pytanie wiąże się właśnie z tym faktem, czy można używając odpowiedniego planu treningowego, mimo dużego wysiłku biegowego zbudować masę mięśniową?

Witam, to moj 3 cykl odżywek i zastnawiam się jak go rozpisać lub ewentualnie czy można wybrać lepsze odżywki w tej cenie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): za chwilkę coś wrzucę Wiek: 18 Waga: ok. 73 Wzrost: 178 Cel cyklu: siła, dobrze by było złapać trochę masy stosowane już wcześniej suplementy : mono, cp, xpand [...]

[...] siłowy i wrócić do optymalnej sylwetki, a potem ją rozbudować. Moja dieta to 2700 kcal (ok 160g białka). Trenuje FBW od miesiąca. Aktualnie na siłownie chodzę wieczorami - zaczynam trening ok 20-21. W domu po treningu jestem ok 23. Wstaje ok 5 rano i jade na 7 do pracy. Po pracy nie mam możliwości ćwiczyć dlatego jeżdzę późno na trening. [...]

[...] https://wmeritum.pl/zaklad-karny-w-chelmie-zdjecia-wyciekly/273731 ciul z tym co tam jest napisane, bardziej mnie interesują te gumy co gostek naciąga. zastanawia mnie, czy to raczej do ćwiczeń statycznych? i czy raczej jako uzupełnienie treningów na bicka czy można tym zastąpić hantelki? i druga rzecz, biorę sobie sfd wpc econo protein [...]

Witam wszystikich czy ktos probowal bic trenbol z tesciem enanthate wsumie troszke sie to chyba gryzie bo tesc naciaga wode a trenbol nie i nie wiem czy mozna to polaczyc czy np: najpierw tescia z deka zolty kapsel a pozniej trenbol+wino+cleme.Co mysliscie eOr Ty pewnie napiszesz cos madrego.Pozdrawiam Wszystkich

Witam chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać krete bcaa i nitro.Odżywki: Olimp - Creatine Xplode, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. Dawkowanie: DT: Naczczo: 5g kreatyny Przed treningiem: 10g bcaa 20g nitro Po treningu: 10g bcaa 5g kreatyny Carbo DNT: Naczczo: 5g kreatyny Przed obiadem: 10g bcaa 5g kreatyny. Czy takie dawkowanie [...]

Czy znacie jakies inne zrodla efedryny w lekach dostepnych w aptece (bez recepty) oprocz Tussipectu? Tussi jest dosc wydajny i niezly w stosunku cena/jakosc - bo za niecale 5zl otrzymujemy 20 pix po 15mg efedryny kazda. Ale jestem ciekaw czy mozna dostac cos bardziej wydajnego.

Witam, otóż mam pytanie. Do tej pory starałem się ćwiczyć siłowo. Jednakże interesuje mnie ostatnio także trening na zwinność, a właściwie gibkość ciała. Ponoć na to są dobre ćwiczenia gimnastyczne, mógłby ktoś mi jakieś polecić ? I czy można je łączyć z siłowymi. Mam 15 lat i myślę, że w tym wieku byłoby dobrze zacząć takie ćwiczenia. Pozdrawiam.

Witam obecnie kończę 5 tyg cykl treningowy na siłę i będę wracał do treningu na masę aczkolwiek chciałbym troszkę zjechać z brzuszku bo jest taka średnia oponka. Czy mógłbym oczywiście trzymać dalej diete na masę z treningiem na masę a po treningu tak z 25-30 areobów ? Mam na myśli jakieś lekkie areoby bo 40-50 min areobów mija się z celem i tylko [...]

Witam. Chcę sie zapytać czy można robić pompki i sie podciągać licząc na uzyskanie masy. Ostatnio jak sie podciągałem przez około 3 miesiące nie przytyłem, ale za to bardzo dobrze się wyrzeźbiłem. I czy podciągać się z obciążeniem, czy bez, ile powtórzeń?

Witam ma pytanie czy można łączyć tą kreatynę;http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_blister_5+1gratis-opis784.html z tą http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html Jeżeli tak t o w jakich dawkach ??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 168 Cel cyklu: siła masa [...]

Witam robilem ostatnio fbw traktora 5x5 teraz postanowilem czyli po 6 miesiacach przezucic sie na push pull legs: Polecono mi ten: Push: Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim Pompki z elewacją nóg Wyciskanie sztangi stojąc Odwrotne pompki Pull: Martwy ciąg Drążek chwytem neutralnym Unoszenie bokiem stojąc Unoszenie bokiem w [...]